Много, много долгих лет
Крепкого здоровья,
Новых жизненных побед,
Сил и вдохновения.
Для семьи опорой быть,
Меньше огорчаться,
С юмором всегда дружить,
Чаще улыбаться.
Оптимистом быть всегда,
Жить без сожалений,
И на многие года —
Много дней рождений!
 
Жми на коробочку
http://youtu.be/816VyogXegE
 
  А это очень полезное упражнение
для твоего здоровья